第一天：上海/拉萨火车；

 

第二天：沿途观光。

第三天:列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原美丽的风光。游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，周围野花烂漫，你能感受到的，是来自心灵的净化。沿途将在格尔木、玉珠峰、唐古拉山、错那湖、 那曲、羊八井、 等观光车站安排短暂的时间让各位拍照留影。列车晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原

 

第四天：拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街）

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教权利中心。以其术极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。                                                      

 

第五天：拉萨-羊八井-纳木措-拉萨  (草原 雪山  温泉 天湖纳木措)
上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣）然后返回拉萨。                                     

 

第六天：拉萨—成都-上海　结束愉快旅程。